Personal Training

Personal Training

Personal Training ist eine perfekte Methode, um Ihre Fitness-Ziele zu erreichen. Egal, ob Ihnen die Motivation fehlt, Sie nicht wissen, wie Sie richtig trainieren sollen oder einfach nur, um Ihre Routine zu ändern. Unser Personal Trainer haben das Know-how für Ihren Erfolg.
 
Was kann Personal-Training für Sie tun:
- Erhöhung der Flexibilität
- Verlieren Sie das Gewicht („passen in alte
  Kleider“)
- Körperformung („wieder ein gutes Gefühl
  in meiner eigenen Haut“)
- Reduzieren von Risikofaktoren /
  Folgeerkrankungen („etwas tun für meine Gesundheit“)
- So wenig Aufwand wie möglich („Ich kann nicht
  24 Stunden Sport am Tag betreiben“)
- Machen Sie sich fit / den Alterungsprozess
  verlangsamen („40 bleiben für 20 Jahre!“)
- Gesundheitsförderung / Reduzierung von
  Folgeerkrankungen („halten Sie Ihren Körper in der Kondition“)
- Erhöhen der Lebensqualität / des Wohlbefinden
  („das Leben in vollen Zügen genießen!“)
 
Vorteile von Personal Training:
- maximale Aufmerksamkeit und Leitung
  von Ihrem persönlichen Trainer
- Maßgeschneidertes Training zu Ihren
  Fitnessabsichten
- Um Ihre Fitness zu verbessern und sie aufrecht
  zu erhalten, schaffen Ihre Personal Trainer
  ein Fitnessprogramm, das auf die Muskulatur
  Ihres Körpers, kardiovaskuläres System und auf
  Ihrem Niveau basiert
- Personal Trainer begeistern Sie mit
  neuen Übungen sowie durch hervorragende
  altmodische Bootcamp Grundlagen
   
 
 
Workouts

Workouts

Bei LUFTStrong sind wir auf die Qualität und die neueste Erkenntnisse im Training spezialisiert. Alle unsere Kurse werden von qualifizierten Trainer unterrichtet. Sie stehen Ihnen sowohl während des Unterrichts als auch danach für alle Fragen zur Verfügung. Unsere Kurse reichen von Athletik Training, Ultra Fit Workout, Bootcamps, Yoga, Flow Mobility Training, Trainingslager und vieles mehr!

 
- TRX Suspension Training®
- Power Plate®
- deepWORK®
- Athletik Training
- FlowYOGA
- HathaYOGA
- Cross Training WOD
- BAUCH Killer
   
 
   
 
 
 
 
 
 
 

 

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Ernährung

Nichts ist so schwer, wie die Verabschiedung von lieb gewonnen Gewohnheiten. Mit dem LUFTStrong "Weight Management" können Sie alte Gewohnheiten durchbrechen! Wir bieten die besten up-to-date Informationen, keine Modeerscheinungen oder falsche Versprechungen. Wir analysieren Ihren individuellen Fettstoffwechsel anhand einer speziellen Leistungsdiagnostik. Genau das ist die Basis für ein effizientes und gesundes Fettstoffwechseltraining ohne Jojo-Effekt.

 
Wir können Ihnen mit einer Vielzahl von Themen helfen:
- Beurteilung Ihrer Ernährungsaufnahme,
  um sicherzustellen, dass Sie mit Nährstoffen und Energie, die Sie brauchen, versorgt sind.
- Beurteilung Ihrer vegetarischen / veganen,
  Ernährung, damit Sie gesund, fleischfreie Entscheidungen treffen können
- Spezielle Ernährungsfragen, einschließlich
  Reizdarmsyndrom, Allergien, Diabetes
  und Hypoglykämie, hohe Cholesterinwerte, oder andere Anliegen Ihrerseits
   
  LEISTUNGSDIAGNOSTIK

 

LUFTStrong Academy

LUFTStrong Academy

„Werde Fitnesstrainer-Profi"

 
weitere Informationen: Hubert Spannagel
+49 (7231) 20 11 05
spannagel@pforzheim.ihk.de
 
Sie sind auf der Suche nach einer Trainerausbildung, die:
- Sie praxisnah und zeitsparend absolvieren
  können
- nach einem schlüssigen Konzept aufgebaut ist?
- Ihre bisherigen Trainingserfahrungen
  berücksichtigt?
- Ihre Trainingsschwerpunkte berücksichtigt?
- Ihnen eine anerkannte Zusatzqualifikation bietet?
   
LUFTStrong Fitness Lucie Luft und die IHK Nordschwarzwald führen in enger Zusammenarbeit eine Trainerausbildung und Qualifizierungsmaßnahmen durch, die nach erfolgreich abgelegter Prüfung mit dem Zertifikat "Fitnesstrainer B-Lizenz IHK“ abschließen.
   
Aus- und Weiterbildungen, Workshops:
Aufbaustufen für geprüfte Fitnesstrainer B-Lizenz Absolventen oder Trainer mit entsprechender, langjähriger Praxiserfahrung
- Functional Trainer Coach
- Personal Fitness Coach
- Strength Coach
- Practice Days for Trainer
   
 
   
Personal Training

Fitness für Firmen

 

Firmen Fitness

„Maßgeschneidertes Gesundheitstraining für Unternehmen - Geben auch Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun!"

Jeder Kurs ist zielorientiert ausgerichtet, dass heißt es werden je nach Kursausrichtung Übungen erarbeitet, trainiert und gefestigt. Am Ende des Kurses sind die Teilnehmer in der Lage, das Erlernte selbstständig und vor allem effektiv umzusetzen.
 
Unsere Highlights:
- Personaltrainings - maßgeschneiderte
  Bewegungs-/ und Lebenskonzepte für Einzelpersonen
- Impulsvorträge - bewegungsspezifische
  Themen einfach auf den Punkt gebracht
- Coachings - maßgeschneidertes
  Gesundheitstraining für Unternehmen
- Ernährungscoachings
- Workshops
   
 
 

 

Workouts

Trainingscamps

„Auftanken, kräftigen und einfach mal tief Luft holen…"

Die Mission unserer Laufcamps ist es, jedem, der läuft oder der beginnen möchte zu laufen, eine Reihe klar definierter Richtlinien zu vermitteln. Egal, ob Sie Kurz- oder Langstreckenläufer, Triathlet, Fußballer, Cross-Fitter oder Hobbyathlet sind: Wir helfen Ihnen, sicherzustellen, dass Sie so gut laufen können, wie es Ihrer Begabung entspricht und sich dabei so minimal wie möglich verschleißen oder verletzen. Unsere Empfehlungen ermöglichen es Ihnen, herauszufinden, wie gut Sie bereits für das Laufen vorbereitet sind. Und sie tragen dazu bei, das maximale Leistungsvermögen herauszuholen, das in Ihnen steckt.

LUFTStrong Trainingscamp wird dazu beitragen, aus Ihnen einen anderen Läufer zu machen. Schneller – Stärker – Smarter! Begleiten Sie uns für eine Woche auf die Insel Mallorca und trainieren Sie Ihren Geist und Körper. Erleben Sie den Unterschied.

LUFTStrong Laufcamp ist viel mehr als nur eine Woche Training!

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Sie können hier direkt einen Termin mit LUFTStrong vereinbaren. Sollten Sie weitere Informationen wünschen, noch offene Fragen zu unserem Training haben oder einen Termin zum Probetraining vereinbaren wollen, können Sie gerne das Kontaktformular verwenden.
   
 
   

 

     
             
     
             
         

 

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